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◆按揉方法：就是先

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在穴位上滴上“甘”精油，仔細找到最痛的點，然後從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉，就可以有助於將肝火泄發出去。

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◆瀉心火：春夏之交，陽氣升發，肝火旺盛者可通過按摩穴位來瀉火。“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上，它是一個瀉心火的穴位；“太沖穴”在於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處，堪稱人體第一大要穴，有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴，通過按揉“太沖穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，穀雨時節自然界陽氣驟升，易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春日常見的易煩躁、愛發脾氣、鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈 、目赤眼疾等疾患，這就是所謂春季“上火”。

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